Power Plate

My body, my time!

Американският бранд Power Plate е интелигентна грижа за тялото. Tова е платформа с триизмерна вибрация за цялото тяло( WBVT), позната също като тренировка с ускорение. Тя е истинско чудо. Постига това, което никой друг вид упражнение не може, за кратък период от време.

Как работи:

Благодарение на 3D вибрацията, работеща на принципа на ускорение, се активизира естествен рефлекс за съкращение на мускулни влакна.  Това води до 30-50 ритмични мускулни контракции в секунда.

При обикновената тренировка активността на муск. влакна е 40%, при елитни спортисти 80%. С него активността достига 95-97%. Това води до по-добра тренираност на мускулите, подобряване на силата и засилване на метаболизма.

Задействат се и други естествени процеси в тялото:
  • засилване на кръвообръщението;
  • стимулиране на костна плътност;
  • елиминиране на излишните течности;
  • подобряване на координацията и равновесието;
  • образуване на колаген;
  • подобряване на гъвкавостта;
  • изчистване на релеф;
  • намаляване на подкожната мазнина;
  • засилване на хормоналните инпулси;
  • тялото се подмладява.
 
 
 
POWER PLATE
Освен като тренировка Power Plate e и ефикасен при:
Остеопороза, Паркинсон, Мускулна хипотрохия, Фибромиалгия, Артроза(в ненапреднал стадии).
 
Power Plate е част от подготвителната, рехабилитационна и възстановителна програма на световно известни спортисти и спортни клубове, с цел по-добри спортни постижения .
 
Той е един от любимците на световно известни личности от музикалната и кино индустрия, за да изглеждат винаги перфектно.
 
Моделът Power Plate Pro6
Моделът Power Plate Pro6 има proMotion Dynamic Vibration Technology и въздушна възглавници. Специалните кабели Vectran(много здрави) имат уникалната способност да оптимизират предаването на вибрациите.
 
Вибрациите се генерират от плочата, директно върху целевата мускулна група ( мускулите на горната част на тялото), което позволява още повече възможности за трениране на торса и горният крайник.
 
Въздушните възглавници на апарата допълнително отбременяват ставите и омекотяват вибрацията.
 
Времетраенето на тренировка варира от 15-30мин., в зависимост от тренираността на индивида, което се равнява на 50-70мин. обикновена тренировка. Тренира се 2-3 пъти седмично, за постигане на желаните резултати.
 
Тренировката е задължително с инструктор.
ЦЕНОРАЗПИС

Цените са валидни от 01.01.2024

POWER PLATE ТРЕНИРОВКИ

  • 1 тренировка: 25лв
  • 10 тренировки: 220лв
  • 15 тренировки: 300лв.
Разгледайте процедури за лице.